④自分らしく生きるコツ

さらに 

 おすすめな方法

あります

こんにちは、清華です

今回でいったん終わり

ながっつ！

(笑)

言動を一致

させるコト

です

カフェで

コーヒーを飲みたかったのに

紅茶をオーダーしたり

行きたいのに

行きたくないと言ったり

あるある～

その場の雰囲気だったり

無意識の惰性でだったり

話すことと

行動することを

一致させることで

自分の本心に

気づきやすくなります

その理由は

あまり重要ではありません

一致しない違和感が

一致する感覚を

教えてくれます

自分がいったい

何を望んでいるのか？

教えてくれます

理由を探すと

分かりにくくなります

思考より

感覚を

感じてみてください

みぞおちが

もやっとしたり

はーとが

重く感じたり

人それぞれ

ご自分で

体感してみてください

私は自分の本心が

わかりにくいタイプで

いまだに

マトリョーシカか！

みたいな(笑)

そんなとき

言葉に声にしてみて

感覚を感じます

本心はどこにある？

自分自身に

グラウディングする

この方法なら

いま

この瞬間から

できます

他人（自分以外）の

言葉や都合に

振り回されにくくなります

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